Ungdom – treningsparti

Svømmetrening for ungdom

Ungdomspartiet er for ungdom som ønsker å fortsette med svømming i et sosialt og motiverende miljø.

Her kan du trene svømming uten at konkurranse må være hovedmålet. Partiet passer for deg som vil bli bedre, holde deg i form og trene sammen med andre.

Hvem passer partiet for?

Partiet passer for ungdom som kan svømme fra før og ønsker regelmessig trening i basseng.

Du trenger ikke å ha konkurranseerfaring. Det viktigste er at du liker å svømme og har lyst til å utvikle deg.

Hva gjør vi på trening?

På treningene jobber vi med:

• svømmeteknikk

• crawl, rygg, bryst og butterfly

• pust og rytme

• vendinger og starter

• utholdenhet

• styrke i vann

• treningsvaner

• variasjon, lek og stafetter

Treningene tilpasses gruppen, slik at alle får utfordringer på sitt nivå.

Målet med partiet

Målet er at ungdommene skal oppleve svømming som gøy, sosialt og utviklende. Deltakerne får bedre teknikk, økt trygghet og god fysisk trening i vann.

Passer for: Ungdom som kan svømme og vil trene mer
Fokus: Teknikk, trening og treningsglede
Neste steg: Videre treningsgruppe eller konkurransesvømming